Il est temps de réveiller l’enfant qui sommeille en vous en vous adonnant à toutes sortes de jeux avec vos bambins, sautez, courez, escaladez la perte des calories n’en sera que plus juteuse ! En famille, dans la foret, Une randonnée à vélo ou à pieds est un excellent moyen pour se dépenser agréablement et jouir du grand air.
- 90 Kcal en moins après une partie de pétanque de 45 min
- 70 Kcal après avoir joué aux cubes pendant une heure
- 70 Kcal après avoir joué aux cubes pendant une heure
- 250 Kcal après une partie de beach volley à la plage
- 500 Kcal après deux heures déployées pour la construction d’une cabane
- 100 Kcal après une partie de ping-pong, de raquette ou de tennis
- 150 Kcal après 15min à sauter à la corde
- 500 Kcal après deux heures déployées pour la construction d’une cabane
- 100 Kcal après une partie de ping-pong, de raquette ou de tennis
- 150 Kcal après 15min à sauter à la corde
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